腰痛体操（？）と坐り方

投稿日：2009年05月02日

 腰痛がひどくなったので、先日、ある病院の整形外科に行き、レントゲンをとってもらい、ハラハラしながら、（もしかしたら、ヘルニア？　手術？　(:_;)　どがんしょう　(:_;)　）診察を受けた結果、”よか骨をしていますぅ！！　腰痛の原因は、同じ姿勢で座る事が多い→運動不足、のみ！！””　との事　(^_^)/　すぐに、リハビリテーション室に行かされて指導を受けて来ました。　次のような体操や座り方がいい様です。

 私のDNAを持つ小学校3年生の息子が発作的に”お父さん、早朝ランニングばしよう！！”と言った、ランニングは、三日も持たず、一日でTHE END！！　（父親同様、根性無し！！）　（私の息子が力を込めて発する言葉を”強い意志”と思っていましたが、あれは、”単なる発作”と最近、理解してきました・・・）
さて、私は、この体操と座り方が何日続くか・・・

みなさんも健康には十二分にご注意ください。