健康管理

投稿日：2015年01月29日

投稿カテゴリー： MG

亀山電機では安全衛生の一環として、週一回の体重/血圧測定を行っています。

業務が忙しくなるとよく忘れて注意をされてしまいます。
半年ほど行っていますが間隔が開くことも多く、増加はしませんが”現状維持”という状態です。

実は７～８年ほど前、中性脂肪やコレステロール値が非常にまずいところまで行き着いた事があります。
まじめに栄養指導を受け、ウォーキングもやって半年で８キロほど痩せ、血液検査の数値も正常値に入りました。

現在は全く運動をせず、食事だけ注意していますが、年齢のせいかやはり痩せません。

頑張ってウォーキングでも!!　と思うのですが・・・

暖かくなったら頑張ろう・・・

MG Y.O